2024年6-7月に新曲としてリリースされる曲です。
01. Bottle Tops / RITUAL feat. Mononoke (4:42)
02a. You Were Right / Beauvois (5:37)
02b. Spoke The Words / Poetz (4:53)
03. Heal Me / Arctic Lake (6:48)
04. Where It Stays / Charlotte OC (3:30 + 2:04)
05. Waver / Emmit Fenn (4:00)
06. Run To The Moon / Calper x Latir (5:05)
07. Electric Feel / TEEMID (6:17)
08. Flow State / The Winch (4:04)
09. Barcelona / Henry Green (3:12)
10. Drop In The Ocean / Gabrielle Peake (4:04)
Bonus 01. Heartbeat / Avandellion (3:45)
新フォーマットなので、バランストラックの次はコアになります。
コアアブドミナル、コアバックの後にヒップオープナーズという流れです。
45分、30分フォーマット
| Track | Format | 45 ST | 45 FX | 30 ST | 30 FX |
|---|---|---|---|---|---|
| 01 | Yoga Warm-up | 〇 | 〇 | – | 〇 |
| 02a | Sun Salutations | 〇 | 〇 | 〇 | 無 |
| 02b | Sun Salutations | 〇 | 〇 | 無 | 〇 |
| 03 | Standing Strength | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 04 | Balance | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 05 | Core – Abdominals | 〇 | – | 〇 | – |
| 06 | Core – Back | 〇 | – | 〇 | – |
| 07 | Hip Openers | – | 〇 | – | 〇 |
| 08 | Twists | 〇 | 〇 | – | – |
| 09 | Forward Bends/Hamstrings | 無 | 〇 | – | – |
| Total Time | 40:43 | 41:07 | 27:04 | 28:14 | |
| 10 | Relaxation/Meditation | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
45-MINUTE STRENGTH
Track 01 Yoga Warm-up
Track 02a Sun Salutations
Track 02b Sun Salutations
Track 03 Standing Strength
Track 04 Balance
Track 05 Core – Abdominals
Track 06 Core – Back
Track 08 TwistsTrack 09 Forward Bends/Hamstrings ←無し
Total Time 40:43
Track 10 Relaxation/Meditation
※ 今回のSTも9曲目フォワードベンドハムストリングスは省略されています。
3曲目を合計すると10分以上になるので、入りきらなかったのかもしれません。残念です。
45-MINUTE FLEXIBILITY
Track 01 Yoga Warm-up
Track 02a Sun Salutations
Track 02b Sun Salutations
Track 03 Standing Strength
Track 04 Balance
Track 07 Hip Openers
Track 08 Twists
Track 09 Forward Bends/Hamstrings
Total Time 41:07
Track 10 Relaxation/Meditation
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