2025-12

ボディバランス110 1曲目（タイチーウォーミングアップ）のコリオメモ ワイドウーチー セットポジションはワイドスクワット、足幅を肩幅の2倍から3倍、つま先は45度外側へ向けて、膝はつま先と向きを揃えて広げましょう。腕はリラッ...