2025年9-10月に新曲としてリリースされる曲です。
01. I Know / TSHA (4:53)
02. Still Be There / Tim Hughes feat. Josh Tobias (5:40)
03a. Come Along / BOV feat. ALCW (2:55)
03b. Beautiful Things / Benson Boone (2:59)
04. Look What We’ve Done / Victoria Perry (3:28)
05. Emergency / Lonely in the Rain feat. Appleby (2:48)
06. The Kind of Love / heylucas (3:07)
07. Runaway / AURORA (4:02 + 4:07)
08. All Else / Hayden Everett (3:35)
09. Right Here / Jack Curley (5:17)
10. White / Max Gunn (11:33)
Bonus 01. You / Klaverson (3:17)
新フォーマットなので、バランストラックの次はコアになります。
コアアブドミナル、コアバックの後にヒップオープナーズという流れです。
ヨガウォーミングアップの場合は 54:24、タイチーの場合は 54:48です。
ヨガとタイチー、両方を行うと 57:41 なので、全曲通しで行うのは厳しそうです。
45分、30分フォーマット
| Track | Format | 45 ST | 45 FX | 30 ST | 30 FX |
|---|---|---|---|---|---|
| 01 | Yoga Warm-up | 〇 | 〇 | – | 〇 |
| 02 | Sun Salutations | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 03a | Standing Strength | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 03b | Standing Strength | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 04 | Balance | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 05 | Core – Abdominals | 〇 | – | 〇 | – |
| 06 | Core – Back | 〇 | – | 〇 | – |
| 07 | Hip Openers | – | 〇 | – | 〇 |
| 08 | Twists | 〇 | 〇 | – | – |
| 09 | Forward Bends/Hamstrings | 〇 | 〇 | – | – |
| Total Time | 34:42 | 36:56 | 20:57 | 28:04 | |
| 10 | Relaxation/Meditation | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
45-MINUTE STRENGTH
Track 01 Yoga Warm-up
Track 02 Sun Salutations
Track 03a Standing Strength
Track 03b Standing Strength
Track 04 Balance
Track 05 Core – Abdominals
Track 06 Core – Back
Track 08 Twists
Track 09 Forward Bends/Hamstrings
Total Time 40:05
Track 10 Relaxation/Meditation
45-MINUTE FLEXIBILITY
Track 01 Yoga Warm-up
Track 02 Sun Salutations
Track 03a Standing Strength
Track 03b Standing Strength
Track 04 Balance
Track 07 Hip Openers
Track 08 Twists
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