BB103 ボディバランス103 1曲目(ヨガウォーミングアップ)
ボディバランス103 1曲目(ヨガウォーミングアップ)のコリオメモ
チャイルドポーズ(吸う/吐く)
今回は手のひらではなく、指先を床につき、いつもより胸の開きを感じましょう。
キャットポーズ(吐く) → カウポー...
BB103
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