BodyBalance105

ボディバランス105 1曲目（タイチーウォーミングアップ）のコリオメモセットポジション、ナローウーチーナローウーチー、足幅は一足分の間を開け、正面を向いて立ちます。膝は少し緩め、頭の先は空から引っ張り上げられるように、尾骨は床の方向、丹田を...