BB108 ボディバランス108 2曲目b（サンサルテーションズ）
ボディバランス108 2曲目b（サンサルテーションズ）のコリオメモインテンスポーズ → インテンスポーズ＆片足のヒールリフト(8+8)2曲目a の最後のポーズ、チェストストレッチで繋いていた手を解き、右向きのまま、つま先、踵、膝を合わせ、マ...
2025-06
BB108 
BB108 ボディバランス108 2曲目a（サンサルテーションズ）
ボディバランス108 2曲目a（サンサルテーションズ）のコリオメモマウンテンポーズ → スタジオ後方の腕を上げる(16カウント)ヨガウォーミングアップの場合、最後に両手の間に歩いてロールアップし、右向きのマウンテンポーズからコリオが始まりま...
BB108 ボディバランス108 1曲目（ヨガウォーミングアップ）
ボディバランス108 1曲目（ヨガウォーミングアップ）のコリオメモマウンテンポーズ(8カウント)腿に手を添えて立ち上がり、右壁を向いて、マットの先端に立ち、マウンテンポーズのセットポジションです。エクステンドマウンテンポーズ(8+8)吸って...
BB108 ボディバランス108 1曲目（タイチーウォーミングアップ）
ボディバランス108 1曲目（タイチーウォーミングアップ）のコリオメモワイドウーチーワイドウーチーの姿勢から始まります。足は肩幅の2倍から3倍の位置に付き、つま先は45度外側へ向け、膝はつま先と向きを揃えてくるぶしの上、腰を反らせず尾骨を引...
Tracklist ボディバランス108(BodyBalance 108)のトラックリスト
2025年6-7月に新曲としてリリースされる曲です。01. Wildflowers / Zimmer & Panama (3:46)02a. Crazy / PLÜM (3:40)02b. Got Me Feeling / Nik Brin...