BB113

ボディバランス113 1曲目（ヨガウォーミングアップ）のコリオメモチャイルドポーズ(32カウント)チャイルドポーズを作りましょう。頭は右側、つま先を合わせ、お尻は後ろへ引いて踵へ近づけ、マットの方へ押し込みましょう。(32カウント)。ツイス...

ボディバランス113 1曲目（タイチーウォーミングアップ）のコリオメモ113番のタイチーウォーミングアップは、24番のタイチーウォーミングアップを思い出すようなコリオです。24番では、両手の甲を合わせて胸の前まで引き上げた後、ソフトブロック...