2024年3-4月に新曲としてリリースされました。
01. Time Heals / nimino feat. TAO (4:51)
02. Where I Want to Be / Slater Manzo (5:31)
03. Satellite / Charlotte OC (7:08)
04. I Can’t Believe I Had You (4:26) Emmit Fenn (4:26)
05. Heartbeat / Lou Cyr (3:23)
06. MUM / Mad Augury (6:27)
07. More Than Friends / Andrey Azizov & Panama (6:43)
08. Amen / RITUAL (4:46 + 4:48)
09. Josephine / RITUAL feat. Lisa Hannigan (4:04)
10. Sleeping In With You / Tom Young (4:23)
Bonus 01. Si-Fi / SIAS (3:31)
新フォーマットなので、バランストラックの次はコアになります。
コアアブドミナル、コアバックの後にヒップオープナーズという流れです。
45分、30分フォーマット
| Track | Format | 45 ST | 45 FX | 30 ST | 30 FX |
|---|---|---|---|---|---|
| 01 | Yoga Warm-up | 〇 | 〇 | – | 〇 |
| 02 | Sun Salutations | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 03 | Standing Strength | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 04 | Balance | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 05 | Core – Abdominals | 〇 | – | 〇 | – |
| 06 | Core – Back | 〇 | – | 〇 | – |
| 07 | Hip Openers | – | 〇 | – | 〇 |
| 08 | Twists | 〇 | 〇 | – | – |
| 09 | Forward Bends/Hamstrings | 無 | 〇 | – | – |
| Total Time | 41:20 | 42:17 | 27:05 | 28:39 | |
| 10 | Relaxation/Meditation | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
45-MINUTE STRENGTH
Track 01 Yoga Warm-up
Track 02 Sun Salutations
Track 03 Standing Strength
Track 04 Balance
Track 05 Core – Abdominals
Track 06 Core – Back
Track 08 TwistsTrack 09 Forward Bends/Hamstrings ←無し
Total Time 41:20
Track 10 Relaxation/Meditation
※ 今回のSTでは9曲目フォワードベンドハムストリングスは省略されています。
6曲目と8曲目が長いため入りきらなかったのかもしれません。
45-MINUTE FLEXIBILITY
Track 01 Yoga Warm-up
Track 02 Sun Salutations
Track 03 Standing Strength
Track 04 Balance
Track 07 Hip Openers
Track 08 Twists
Track 09 Forward Bends/Hamstrings
Total Time 42:17
Track 10 Relaxation/Meditation
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